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【菜鳥集運自提櫃】脾虛的人請注意,搞清楚自己是哪種類型脾虛,不然會越補越虛!

2021-01-22  赤腳説

朋友們好,我是赤腳,一個無門無派的中醫人,推崇大道至簡的中醫思維。

在中國當前這樣的環境下,每個人都應該自己懂點中醫,將健康掌握在自己手裏。

中醫看似高深莫測,但是入門還是很容易的。其實,很多病症只需要用常識+思維,就能自己解決。

有數萬人在這裏自學中醫、自醫自助、重回健康,收穫幸福。。。


廣東的一位妹子這樣説:我是典型的脾虛人羣,用了很多中醫方法,吃過健脾丸,用過參苓白朮散,還吃過歸脾丸,可是身體還是幾乎沒有改善。中醫不是説,虛則補之嗎? 我是脾虛,用得都是補脾健脾的方法呀,為什麼就是沒效果呢?

赤腳也很困惑,如果真是身體脾虛,用了這麼多種方法,按理説多少有點效果。為什麼她就沒效果呢?

後來我就問了她一些深入的問題,發現她還真的是脾虛,從小就脾虛。後來我推薦她吃一段時間小建中湯看看。一個月後她來反饋,説這次終於找對方法了。原來調理一個脾虛都這麼不容易,要找對適合自己的方法這麼難。

這位廣東妹子身體脾虛,為什麼用了那麼多方法沒有效果呢? 是因為沒有認清脾虛的本質,不知道自己是屬於哪種脾虛。

脾虛還分為很多種類型的,如果沒有對上自己的號,自然就無效。

脾虛還有不同種類型嗎? 估計很多朋友是第一次聽説。

是的,今天赤腳會從深層次把脾虛的本質跟大家講明白。

先跟大家談談一個工作中常見的事情吧。

小張最近工作總是心不在焉,總是消極怠工,一點工作狀態都沒有。如果你是小張的上司,你會如何去解決這個問題?

如果你是一個好的管理者,我想你會去找小張談話,去了解小張為什麼消極怠工。

小張怠工的可能原因有很多,可能是因為身體原因沒有精力工作,也可能是因為晚上熬夜玩遊戲,白天沒有精神工作,也可能是因為早上沒吃早餐沒有力氣工作,還有可能是同事排擠他,他覺得這個工作幹起來沒勁,還有可能是他已經找了新工作,準備跳槽了。。。可能還有一大堆原因。

你作為小張的上司,如果不找到是什麼原因,你只是要求命令下屬好好工作,你説你能解決這個問題嗎?

我想啊,我們每天都在處理這樣的事情。這件事跟我們今天談的脾虛有啥關係呢?

我們通常説的脾虛,實際上就是脾臟不能好好工作了,它沒有盡到該有的工作職責。

那脾臟為什麼不好好工作了?

這裏面有很多深層次的原因,就跟小張為什麼不好好工作一樣,有十萬個為什麼。如果我們不去深挖,只是要求和命令,很顯然最終是解決不了問題。

脾虛的人,咱們中醫通常有2種思路去解決。

一種是補脾,另一種是健脾。

很多人就傻傻分不清楚了,什麼叫補脾?什麼叫健脾?自己到底該補脾還是健脾?

所以,這些概念性的東西一定要弄懂,否則天天吃藥天天養生,還是解決不了自身的健康問題。

所謂的補脾,就是往裏面去加東西。小張早上沒吃早餐,所以沒有力氣工作,你就給小張一大碗米飯,他吃飽了就有力氣工作了,這個就叫“補”。

所謂的健脾,就是去改善脾臟的工作環境。小張在辦公室總是被同事擠兑,導致他不能好好工作,你要做的是改善工作氛圍,同事都喜歡小張,小張就自然賣力工作。這個就叫“健”。

所以,身體是脾虛人,要想讓脾臟功能恢復,要從2方面去尋找思路。

一方面原因是脾臟本身的問題,脾臟缺什麼就補什麼。

另一方面是去改善脾臟的工作環境,有濕就祛濕,有寒就驅寒。

而如果你沒有找到這個深層次的原因,脾虛這個問題是真的很難解決的。

小張是因為同事關係不好而消極怠工,而你總覺得小張是餓了,不停地喂小張吃東西,你覺得你能讓小張回到正常工作狀態嗎?

要解決脾虛的問題,是同樣的道理,找到深層次的核心問題,是解決問題的關鍵。

那身體脾虛到底有哪些類型呢?

如果按照我們書上説,分為脾陽虛,脾陰虛,脾氣虛,脾虛下陷,寒濕困脾這些。

赤腳不想這樣跟大家説,因為我知道,就算這樣講了大家一定會雲裏霧裏,就算你聽懂了到了自己身來來用的時候發現一個都對不上。

赤腳喜歡大道至簡的東西,喜歡取類比象,借用大自然的智慧來讀懂我們的身體。

在我們的身體裏,脾胃是屬土的,今天我們就來説説“土”吧。

土有“厚德載物”之美譽,土是承載一切生命,我們吃的一切食物歸根揭底都來自於“土”。

好土壤能孕育生命,不好的土壤寸草不生。對應於人體,脾胃功能好的人身體各方面都會好,脾胃功能不好的人百病叢生。

那土壤不好會有哪幾種類型呢?

第一,土壤太寒了,寸草不生,對應脾寒證。北極圈的土上面都是厚厚的冰雪,土裏面能長出生命來嗎?幾乎不能。脾寒的人,你就可以去想象一下這天寒地凍的氣候環境,在這種環境下,脾土能好好工作嗎?

脾寒的人,會有這些表現:

1.脾寒的人,稍微吃點冷的,就拉稀,吃什麼拉什麼。為什麼會這樣? 因為脾本來就寒,就更受不了寒涼的食物,寒涼食物一進來就讓脾臟死機了,這些食物在身體裏運化不了,只能從腸道排出。

2.脾寒的人,小肚子冰涼。中醫觀念裏,脾主少腹,脾裏面有寒,所以脾寒的人小肚子摸上去冰涼的。

3.脾寒的人,總是容易肚子痛。中醫觀念裏,寒則凝,凝則不通,不通則痛。所以脾寒的人容易肚子痛,一開始痛就要上廁所,上完廁所就不痛了。因為大便把寒排出去了,壓力釋放掉了,就不痛了。

4.脾寒的人,容易五更瀉。有些男性是一過性生活就容易腹瀉,也是説明脾腎裏有寒濕。為什麼會這樣呢?因為在早晨的時候,人的陽氣要從底下往上升起來,而你的脾臟裏都是寒氣,沒有陽氣來往上升。升不起來,腸道里的濁物就要往下降,所以就腹瀉了。

那很多朋友會問,那這種脾寒的人該怎麼調理?

既然是脾有寒,我們去把脾的寒氣去掉,這就是在健脾啦。你把脾臟的寒氣去掉,就相當於是在改善脾臟的工作環境,脾臟工作環境改善,就會賣力工作啦,脾的功能就會恢復了。

那用什麼方子最合適呢?

最推薦的就是《附子理中丸》。

附子理中丸是温脾散寒最好的方子了。

附子理中丸:附子,乾薑,人蔘,白朮,甘草。

來簡單拆解下這個藥方。

既然是有寒,就要散寒。這張方子裏的附子和乾薑辛温大熱,用來散脾寒。

脾臟有寒,還往往有濕。就好比北極那麼冷,地上就一定有冰雪,這冰雪的本質就是水濕。所以還要兼顧祛脾濕,這張方子裏的白朮就是用來燥濕健脾的。

要把脾臟的寒濕去掉,就一定要有能量補給,也就是要補氣。在這張方子裏的人蔘和甘草用來補脾氣,用來治本。

所以,有脾寒的人,用附子理中丸這張方子是最為合適的。

第二,土壤裏水太多了,莊稼被淹死了,對應脾濕證。

養過花的朋友應該有感觸,很多花不能澆水太多,澆水太多就把花養死了。

在我們身體裏面,脾臟是喜燥而惡濕,就是脾臟喜歡乾燥的工作環境,討厭潮濕的工作環境。

我們大家經常喜歡説的“脾虛濕重”,實際上他們互為因果。

脾虛運化不掉水濕,就會導致身體濕氣重。脾臟裏水濕太多,脾臟不喜歡在這樣潮濕的工作環境下工作,脾臟不工作就表現出來脾虛證。

脾臟裏面水濕太多的人,表現出來是這樣的:

脾濕重的人,嘴巴里總是感覺乏味,不想喝水。為什麼會這樣呢? 因為脾裏面有很多水濕,身體不需要水,自然也就不會想喝水。

脾濕重的人,身體容易浮腫水腫。為什麼會這樣呢? 因為脾主肌肉,脾主運化水濕,脾臟自己都被水掩沒了,這肌肉層的水濕運化不了,這些水濕就容易留在肌肉,出現浮腫水腫。

脾濕重的人,容易肚子脹。為什麼呢? 因為脾被水濕掩蓋了,脾臟的氣機都流通不起來了,氣就會堵在裏面,氣堵住了就容易肚子脹。

脾濕重的人,還容易頭暈,有種病叫做美尼爾氏綜合徵,也是因為脾裏面水濕太多的緣故。為什麼呢? 因為脾主升清,升上來的清氣供頭部的能量。如果脾臟被水濕掩蓋了,這清氣就上不來,就容易犯暈,就會出現所謂的美尼爾氏綜合徵。

脾濕重的人,舌頭還胖大有齒痕。為什麼呢?我們已經知道了,脾濕重的人,肌肉裏面的水濕就多,這舌頭也是肌肉的一種,舌頭裏面的水濕也就多,舌頭就胖大。舌頭跟牙齒形成擠壓,就會形成齒痕。

那很多朋友會問,那這種脾濕很重的人,該怎麼調理呢?

最推薦苓桂術甘湯。

既然是脾臟因為太多水濕導致的脾虛,首要任務就是改善脾臟潮濕的工作環境,把水濕去掉,脾臟的工作環境就改善了,脾臟就能正常工作了。

祛濕健脾的方子有很多,苓桂術甘湯最為推薦。

苓桂術甘湯:

茯苓20g,桂枝15g,白朮10g,炙甘草10g。

如果不想喝湯藥的話,還可以用艾灸。

艾灸祛濕三皇穴:地機,三陰交,陰陵泉。

第三,土壤太貧瘠了,莊稼長勢不好,對應脾精不足。土壤要適當施肥,才能長出好莊稼。而如果脾胃本身吸收營養的能力差,就自然沒有能力轉化出氣血來。

這種脾胃功能差的人,沒有什麼明顯的症狀,能吃能睡但是就是不長肉,氣血也不足。

就像廣東的那位妹子,從小脾胃就不好,就是土壤一直是貧瘠狀態。要解決土壤貧瘠的問題,要去施肥,而那位妹子用的方法都是在改善土壤環境,所以沒效果。

很多朋友説給土施肥啊,那是不是吃點補的東西啊,吃大母雞吃魚吃肉啊。不是這樣的,吃這些基本沒啥用。因為這些有營養的東西,要經過脾胃吸收才行。我們講的這種土壤貧瘠,是土裏吸收不了營養。

那要怎麼辦呢?

小建中湯最為推薦。

小建中湯:白芍18g,桂枝9g,生薑10g,大棗6枚,炙甘草6g,麥芽糖30。

小建中湯這個方子,赤腳已經介紹過很多次啦。脾胃虛氣血不足的人,最為推薦的就是這個方子了。

而且這個方子很好喝,跟飲料一樣好喝,老少皆宜。

除此之外,這種人還建議每天喝山藥水。山藥是補脾第一藥,補脾陰還補脾氣,氣陰雙補相當於是在給脾臟補充能量和營養了。

第四,土壤板結了,莊稼長不出來,對應肝鬱脾虛。

在農村裏幹過鋤地這活的人就清楚,土要經常翻要鬆土,松過土之後再種莊稼才能長得好。如果土太緊了,很多莊稼都長不好。

在我們人體也是這樣,脾胃這塊土也要松。

脾胃土壤板結的人,也就是我們通常説的肝鬱脾虛的人。就是中土板結了之後,肝木就不能從土裏長出來了。

肝木鬱了之後,土就更緊實了,表現出來脾就更虛了。

那要怎麼來解決呢?

要健脾鬆土的同時還要疏肝,用逍遙丸加減最為合適。

逍遙丸:

柴胡10g,當歸10g,白芍10g,白朮10g,白茯苓10g,炙甘草5g。

第五,土地下沉,莊稼下陷,對應氣虛下陷。

我們身體裏的氣有升有降,有出有入,升降出入正常,人體就正常。

而如果氣機下陷,就好比那個土地崩塌下去一樣,土地陷下去了,長在地上的莊稼肯定都要受到影響了。

中氣下陷的人,通常有這些表現:

這種人往往各種臟器下垂,胃下垂,子宮下垂,胸下垂。為什麼呢? 因為脾氣要升起來,這些臟腑在脾氣的升舉作用力下,能保持位置固定。而現在中氣下陷了,脾氣沒有力量來升舉了,這些臟腑受重力影響就會自然往下掉。

這種人還是全身乏力,少氣懶言的這類人。為什麼呢? 因為中氣不足啊,脾胃是能量中心,脾胃沒有能量了,全身就沒有力氣。

那有朋友會問,那該怎麼辦呢?

去補中氣,然後把氣提上來就行了。用什麼方子呢?

最推薦的是:補中益氣湯。

補中益氣湯:生黃芪20g,炙甘草5g,人蔘10g,當歸10g,陳皮6g,升麻3g,柴胡3g,白朮10g。

現在這個方子有中成藥,叫做補中益氣丸。去買成藥來服用會更加方便。

好啦,關於脾虛這個問題,我幫大家把表面的東西扒開,幫助大家認清深層次的本質。

脾虛常見的原因,大概就這麼5種。

脾裏有寒的,我們就去散寒;

脾裏有濕的,我們就去祛濕;

脾精不足的,我們就去補脾;

肝脾不和的,我們就去疏肝健脾;

脾虛下陷的,我們就去補中益氣。

請問,現在大家知道自己是哪種類型的脾虛了嗎?

這個世界有一種人,看到好的東西就忍不住去分享,這種人是菩薩的化身,這種人內心富足喜悦,這種人分享越多回報也越多,上天也願意眷顧這樣的人。

赤腳會每天堅持分享,早上6點與大家見面,每篇儘量錄上音頻,這樣大家用耳朵聽就可以了,這樣不傷眼睛。

赤腳為什麼這麼努力堅持分享,因為我深深明白一個道理:分享越多,回報越多。

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這也是一個自醫自助的公益組織,很多熱愛中醫養生的朋友都在這裏。

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